Formée à la méthode de Gasquet, My Yoga is Claire accompagne de nombreuses femmes enceintes, partageant avec elles les astuces pour éliminer les douleurs de grossesse.

Au programme des respirations, étirements, du renforcement musculaire et de la relaxation afin de profiter pleinement de ces neuf mois!

Réservez une séance de yoga prénatal adapté à vos problématiques de grossesse.

Le yoga est un outil formidable pendant cette période unique pour la femme, à condition de pratiquer les postures adaptées!

• Durée de la séance : 1h
• Prix : 40 €

Une pratique d'une incroyable efficacité !

Le yoga des hormones s'adresse aux femmes ET aux hommes souffrant de déséquilibres hormonaux. Les symptômes sont vastes et plus ou moins intenses : sautes d'humeur, stress, prise de poids, perte de cheveux, infertilité, etc.

C'est une pratique basée sur la stimulation du système endocrinien : grâce à l'association de postures, de respirations dynamiques et de visualisations , le taux d'oestrogènes va augmenter.

Le YH est particulièrement recommandé aux femmes pré-ménopausées et ménopausées, aux femmes qui souffrent de douleurs et de dérèglements dans leur cycle (PMS) encore aux femmes désirant tomber enceintes.

Le yoga des hormones a pour but de soulager et guérir, il se pratique donc accompagné ! Je me suis formée aux yoga des hormones de Dinah Rodriguez au Centre Sivananda Yoga Vidya Peetham (Kerala, Inde) .

• Cours collectif - Jeudi 8h45-9h45
• Prix : 10 €
• Cours Particulier : 30 € - horaire au choix