• cours de yoga pour urbains pressés

    Start up yoga

    Yoga pré et post-natal

  • Ma philosophie

    Les séances de My yoga is claire offrent un moment privilégié pour se recentrer sur soi même en apprenant à respirer. À travers la pratique de postures et de la méditation, My yoga is claire vous aide à vous délester du stress quotidien tout en cultivant votre énergie. Dans un parc, un studio, à la maison, My yoga is claire est nomade et se pratique partout en fonction de vos envies.

    Claire pratique le hatha yoga depuis 10 ans et s’est formée à Paris et en Inde où elle a obtenu son diplôme de professeur (RYT 200). Elle a lancé My yoga is Claire pour enseigner un yoga profond et cool adapté à nos modes de vie urbains.

  • Qui suis-je ?

    Claire pratique le yoga depuis 10 ans. À Paris, elle s'est formée au Hatha yoga lignée Nil Hahoutoff et aux pranayamas auprès de Lillanna Champenois avec qui elle pratique toujours, et suit l'enseignement de Belda Sisso. Elle s'est initiée au yoga Iyengar à Budapest auprès de Kevin Gardiner et Erika Répassy. Claire a obtenu son diplôme de professeur (RYT 200) en Inde où elle s'est formée au Hatha et à la méditation. Elle s'est formée au yoga prénatal et postnatal à l'Institut Bernadette de Gasquet.

    Après avoir travaillé quelques années comme chargée de mission culturelle en Ukraine et en Roumanie, elle a décidé en rentrant à Paris, de se consacrer à plein temps à l'enseignement du yoga, entre une exposition et un spectacle de théâtre. Elle a lancé My yoga is Claire pour enseigner un yoga profond et cool adapté à nos modes de vie urbains.

  • LES COURS COLLECTIFS

    YOGA DU LUNDI 20h - 21h15

    Hatha yoga complet* - tous niveaux

    Studio du Wagon

    16 Villa Gaudelet

    75011 Paris

    +33 7 77 88 88 44

    Métro Parmentier / St-Maur / Ménilmontant

     

    • 15 € la séance - 150 € les 10 séances
    • 10 € le cours d'essai

     

    *– échauffement du corps et de la respiration
    – pratique des postures et enchaînements
    – pranayamas / relaxation / méditation

  • les cours sur mesure

    My Yoga is Claire offre différentes séances de yoga pour répondre au mieux à vos besoins

    COURS PARTICULIERS

    À domicile ou en studio

    C’est une séance sur-mesure : le professeur construit un cours adapté à vos envies (Yoga pour évacuer le stress, pour se détendre, pour respirer, yoga dynamique, pour stimuler les muscles, pour apaiser les maux de dos,…)

     

    • Durée de la séance : 1h
    • Prix : 50 € pour 1 élève (+15€/élève supplémentaire)

     

     

     

    -> À pratiquer seul ou entre amis !

    COURS EN ENTREPRISE

    Sur le lieu de travail

    C’est une séance qui permet aux employés d’évacuer les tensions, se détendre physiquement et mentalement, mais aussi gagner en énergie et en concentration.

     

    • Durée de la séance : 45 mn à 1h

     

    -> Le bien être au travail est un réel enjeu actuel. Avec une pratique régulière du yoga et de la méditation, les participants prennent soin d’eux tout en travaillant activement ! Idéal le matin avant de commencer sa journée, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.

    YOGA PRÉ & POSTNATAL

    À domicile ou en studio

    Formée à la méthode de Gasquet, My Yoga is Claire propose des séances de yoga pour accompagner les femmes tout au long de la grossesse et pendant les premiers mois de votre enfant. Au programme des respirations, étirements, du renforcement musculaire et de la relaxation afin de profiter pleinement de ce moment.

     

    • Durée de la séance : 1h
    • Prix : 50 € pour 1 élève (+15€/élève supplémentaire)

     

     

  • News

    YOGA À LA MAISON - TUTOS

  • contacts

    Claire

    Cours de yoga pour urbains pressés

    myyogaisclaire@gmail.com

    +337 778 88 844