Yoga à Thonon, Évian & Anthy

Hatha Yoga
Yoga Prénatal
Yoga des Hormones
Stages de yoga en Inde & en France

Vidéo : yoga quand on est malade

Qui suis-je ?

Je suis Claire
et j'enseigne le yoga depuis 9 ans. J'ai lancé My yoga is Claire pour partager un yoga profond et doux, adapté à nos modes de vie urbains.
Je me suis formée au Hatha yoga lignée Nil Hahoutoff à Paris et aux pranayamas auprès de Lillanna Champenois, et parallèlement j'ai suivi l'enseignement de Belda Sisso. Je me suis initiée au yoga Iyengar à Budapest auprès de Kevin Gardiner et Erika Répassy.
Professeur certifiée en Inde (RYT 200), je suis formée au Hatha et à la méditation. Je me suis spécialisée en yoga prénatal et postnatal (que j'adore!) à l'Institut Bernadette de Gasquet et au Yoga des Hormones au Centre Sivananda Yoga Vidya Peetham, en Inde.

Après avoir longtemps enseigné à Paris, je suis partie continuer cette aventure en Inde pendant 2 années très enrichissantes. Désormais, My Yoga is Claire propose des séances à Thonon-les-Bains, Évian et Anthy-sur-Léman.

cours

Pratiquez à plusieurs entre collègues, en famille ou entre amis !

COURS COLLECTIFS

Je m'inscris !

Une belle séance de Hatha Yoga Intégral :

échauffement, postures et respirations puis relaxation !

Mardi 12h15 - Espace Anna à Évian
Mardi 19h - 4 Place des Arts à Thonon (inscription obligatoire)
Jeudi 09h - Centre des Savoyances Anthy s/Léman
Jeudi 10h15 - PRÉNATAL Centre des Savoyances Anthy s/Léman
Jeudi 19h - Centre des Savoyances Anthy s/Léman
Samedi 9h - 4 Place des Arts à Thonon (inscription obligatoire)
Dimanche 9h30 (Skype)
15€ - 1h - séance d'essai à 10 €

Pas de yoga entre le 22/12 et le 5/01 inclus

-> Cet horaire ne convient pas : créer votre groupe (minimum 3 personnes).

Contactez-moi !

COURS EN ENTREPRISE

Sur le lieu de travail / en ligne * * 45 mn à 1h * *

C’est une séance qui permet aux employés d’évacuer les tensions, se détendre physiquement et mentalement, mais aussi gagner en énergie et en concentration.

-> Le bien être au travail est un réel enjeu actuel et le succès du yoga au travail n'est plus à démontrer! Idéal le matin avant de commencer sa journée, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.